5 Buah Kaya Serat yang Cocok Dikonsumsi Sebagai Menu Sehat Berbuka Puasa
Kam, 06/07/2018 - 12:35Bagaimana asupan nutrisi saat berbuka puasa selama bulan ramadhan? Biasanya, orang akan lebih berfokus pada konsumsi karbohidrat dan protein. Kalau soal kebutuhan akan serat? Serat tentu sangat penting untuk pencernaan. Selain itu, serat juga berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Terkandung beragam manfaat yang dapat menurunkan resiko penyakit dari jantung hinga stroke. Selain itu, makanan berserat juga dapat membuatmu kenyang lebih lama jika disantap saat berbuka puasa lho! Memang apa saja makanan yang banyak mengandung serat? Umumnya, serat juga banyak terdapat dalam
Read more