Salah satu manfaat sarapan pagi adalah sebagai sumber energi. Layaknya kendaraan, Anda juga membutuhkan “bahan bakar” untuk mengembalikan energi setelah tidur malam yang panjang dan menyebabkan perut menjadi kosong. Sarapan pagi bukan saja menjadi bagian penting dalam menyediakan energi baru untuk untuk, tetapi juga terdapat banyak manfaat lainnya.

Menurut sebuah studi, kadar kolesterol jahat (LDL) pada wanita sehat yang tidak sarapan cenderung lebih tinggi dibandingkan mereka yang sarapan. Kebiasaan sarapan akan memberikan kecenderungan mengonsumsi lebih sedikit kalori dibandingkan mereka yang melewatkan sarapan.

Sarapan juga dapat menekan risiko terkena penyakit diabetes dan penyakit jantung akan. Selain itu, kebiasaan sarapan pagi juga bisa membuat Anda lebih fokus dan produktif dalam beragam kegiatan. Berikut ini adalah beberapa kiat agar Anda tidak lagi melewatkan sarapan sehat.

Trik Agar Sarapan Sehat Tak Lagi Terlewat
1. Jangan Makan Sebelum Tidur

Sumber image : hellosehat.com

Ketika Anda merasakan lapar di malam hari menjelang tidur, sangat disarankan untuk minum air mineral saja, mengingat lapar di malam hari kebanyakan adalah kondisi lapar palsu. Keesokan harinya, Anda boleh berbaring santai terlebih dahulu selama 15 menit ketika bangun tidur. Kegiatan berbaring saat bangun tidur ini bisa memicu lapar, terlebih jika di malam harinya Anda tidak memberikan asupan makanan berat ke dalam pencernaan. Kemudian Anda dapat menyiapkan sarapan sederhana untuk disantap, sehingga sarapan sehat tidak lagi terlewat.

2. Menyiapkan Bahan Makanan Sejak Malam

Sumber image : www.besthealthmag.ca

Sarapan sering dianggap sebagai kegiatan yang membuang waktu pagi hari Anda. Anggapan ini menjadikan banyak orang melewatkan sarapan agar lebih dapat melakukan banyak hal di pagi hari. Anda disarankan untuk menyiapkan bahan makanan yang akan digunakan sebagai sarapan pada malam hari sebelumnya. Hal ini bertujuan agar mengurangi kepadatan aktivitas pada pagi hari. Anda dapat mempersiapkan peralatan bersih dan bahan-bahan lainnya, seperti sudah mencuci dan memotong buah yang kemudian disimpan di lemari es.

3. Membuat Menu Praktis

Sumber image : studenteats.co.uk

Menu praktis dapat menjadi pilihan untuk menyajikan sarapan sehat. Kelebihan dari menu praktis adalah kemudahan membungkusnya sebagai bekal pagi hari. Sehingga kalau belum sempat memakannya di rumah, Anda dapat membawa bekal yang kemudian disantap ketika sampai di kantor. Anda hanya perlu membuat atau membawa bekal yang mudah untuk dibawa dan dimakan di segala tempat. Menu yang dapat dibuat praktis dapat berupa banyak hal, antara lain roti lapis atau roti dengan selai cokelat yang mudah dilahap. Setidaknya, Anda bisa membiasakan diri untuk sarapan di pagi hari.

4. Memanfaatkan Sandwich Toaster untuk Menyajikan Menu Sarapan

Sumber image : www.vegetariantimes.com

Sarapan merupakan bagian penting untuk mengawali aktivitas di pagi hari. Namun, sering orang melewatkannya karena harus berangkat lebih awal dari rumah untuk menuju tempat kerja, sehingga waktu mempersiapkan sarapan menjadi berkurang. Banyak dari mereka yang mengakali masalah ini dengan makan roti untuk lebih simple. Sandwich toaster sering menjadi pilihan untuk menghilangkan kebosanan akan olahan roti yang itu-itu saja. Kehadiran alat ini mampu mempersingkat waktu pengolahan roti, selain membuat sumber karbohidrat dari gandum tersebut makin kaya akan rasa.

SHARP KZS-70L(W) Sandwich Toaster merupakan pemanggang roti yang menggunakan bahan teflon pada lapisan memanggangnya. Lapisan teflon ini akan memudahkan dalam mengangkat atau mengeluarkan sandwich yang sudah terpanggang karena tidak menempel atau lengket. Selain itu, tempat panggangan SHARP KZS-70L(W) Sandwich Toaster mudah dibersihkan setelah pemakaian. Daya yang dibutuhkan untuk memanggang empat roti sandwich adalah 700 watt.

SHARP KZS-70L(W) Sandwich Toaster akan memudahkan Anda dalam membuat sarapan karena hanya dengan memasukan roti dan menunggu beberapa saat, maka roti yang kering dan terpanggang sempurna telah tersedia. Selanjutnya Anda hanya perlu mengangkat roti, mengisinya dan sandwich siap disajikan.

Kemudahan dalam mengolah roti juga didukung dengan adanya fitur pengaturan lampu indikator memanggang. Pada bagian luar, terdapat lampu indikator berwarna merah yang menunjukkan kondisi SHARP KZS-70L(W) Sandwich Toaster sedang mati atau menyala. Anda tertarik untuk memiliki sandwich toaster canggih ini? Jangan tunda lagi, segera beli sandwich toaster terbaik keluaran SHARP ini. SHARP, Be Original!