Saat ini kegiatan melihat TV tidak bisa dijauhkan dari kehidupan sehari-hari, mulai dari balita, anak-anak, remaja, dewasa sampai orang tua. Dengan melihat TV banyak hal yang dapat diperoleh antara lain hiburan, pengetahuan dan informasi terbaru berita ter-update . Namun jika cara melihat televisi salah malah dapat membahayakan kesehatan.

Berikut ini posisi cara melihat TV yang benar dan sehat:

1. Atur Jarak melihat TV

Melihat televisi terlalu dekat bisa membahayakan mata, sebab televisi memang bisa menyebabkan kerusakan permanen pada mata jika Anda melihat terlalu dekat. Hal lainya adalah dapat menyebabkan ketegangan pada mata dan kelelahan. Oleh sebab itu disarankan pada saat melihat TV untuk menentukan jarak pandang TV yang baik adalah 5x lebar diagonal layar TV. Misalkan diagonal layar TV Anda 21 inch maka jarak untuk melihat TV adalah 5x21 inch yaitu 105 inch sekitar 5 meteran. Jadi semakin besar layar maka Anda harus mengatur jarak antara TV dengan posisi duduk karena jika jarak melihat terlalu dekat dapat mengakibatkan mata menjadi rusak. Jarak terbaik adalah minimal lima kali diagonal TV. Misalnya ukuran TV 20 inch, maka jarak posisi duduk = 20 x 5 = 5 meter.

2. Atur cahaya ruangan tempat melihat TV

Jangan lupa untuk mengatur pencahayaan pada pengaturan layar TV Anda. Menonton televisi dengan layar dan kualitas warna yang jelas dan baik dapat membantu mata agar tidak menjadi lelah saat ingin melihat TV dengan waktu lama. Cara lainya, Anda juga bisa dengan menyalakan lampu pada ruangan supaya pupil mata tidak terlalu bekerja keras. Menyalakan lampu ruangan ini juga dapat menjadi penyeimbang cahaya TV dan hal ini sangat penting untuk dilaksanakan. Ruangan dengan cahaya yang cukup adalah tempat yang terbaik untuk melihat TV. 

3. Batasi waktu melihat TV

Karena jika terlalu lama selain bisa menyebabkan mata menjadi lelah, kesehatan tubuh pun dapat terganggu akibat kurang bergerak, kurang bersosialisasi, dan terlalu banyak ngemil. Sewaktu melihat TV sesekali istirahatkan mata Anda dengan mengedipkan dan memejamkan mata atau dengan melihat ke kejauhan.

Melihat TV memang sudah menjadi kebiasaan bahkan hobi kebanyakan orang untuk menghibur dan menghilangkan rasa penat. Namun seperti yang telah kita ketahui bahwa melihat televisi terlalu lama juga tidak baik karena dapat membuat mata menjadi lelah dan dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Kelelahan pada mata akibat melihat tv terlalu lama ini sering terjadi dan tidak membutuhkan penanganan yang serius. Namun hal ini juga tidak bisa dianggap sepele karena seperti yang disebutkan tadi lama-kelamaan kalau sudah menjadi kebiasaan melihat tv dengan cara yang salah justru dapat merusak mata. Oleh sebab itu memilih televisi yang tepat dapat membuat kesehatan mata Anda dan keluarga terjaga.

Televisi terbaik saat ini adalah televisi produk Sharp karena tidak hanya berteknologi canggih, Sharp memiliki teknologi yang dapat menjaga kesehatan mata keluarga Anda karena setiap produk terbaik Sharp selalu dilengkapi dengan 7 Shields Protection.