Padatnya aktivitas serta tekanan dalam pekerjaan yang dialami kaum urban di tengah deadline yang semakin mengekor membuat sebagian orang terlihat lebih bugar dan cenderung lebih tua dari usianya. Hal ini dipengaruhi oleh stamina tubuh yang menurun serta kondisi yang lelah. Tanpa Anda sadari hal itu juga dapat memicu tingkat stres yang tinggi, serta dapat berdampak terhadap penampilan Anda yang menjadi kurang fresh. Nah agar pertambahan usia tetap membuat Anda tetap awet muda, simak beberapa hal berikut ini yuk!

1. Olahraga

Sumber image : www.marathonsports.com

Ternyata manfaat yang dihasilkan dari berolahraga memang sangat banyak. Bagi Anda dengan kesibukan segudang, dan tidak memiliki waktu yang banyak. Melakukan kegiatan olahraga ternyata tidak harus selalu mahal. Misalnya seperti latihan interval, dapat menunda proses penuaan pada tubuh manusia.

Latihan interval merupakan jenis olahraga yang menggabungkan latihan fisik yang intensif dengan latihan fisik yang lebih ringan. Contoh sederhananya seperti, jalan cepat yang diselingi dengan lari. Ada juga alasan khusus mengapa jenis olahraga semacam interval ini mampu membuat tubuh menjadi awet muda.

Hal ini disebabkan saat latihan berlangsung, dalam tubuh bereaksi dengan mendorong sel-sel yang memproduksi lebih banyak protein, sehingga protein yang dihasilkan ini bertugas untuk mengganti kerusakan sel akibat penuaan. Sehingga dengan latihan kecil namun rutin ini dapat memperbaiki sel dengan lebih cepat dan membuat tampak awet muda dalam jangka waktu yang lebih lama.

2. Konsumsi Serat Seperti Buah dan Sayur

Sumber image : www.shefinds.com

Mengonsumsi makanan dengan kadar serat tinggi juga merupakan salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuh agar tetap awet muda. Seperti misalnya mengkonsumsi buah dan sayur. Karena kandungan yang terdapat dalam buah dan sayur adalah antioksidan yang dapat melindungi tubuh serta menetralisir radikal bebas.

Perlu diketahui bahaya radikal bebas dalam tubuh, yang merupakan sel-sel dapat merusak tubuh serta menjadi penyebab timbulnya kerutan serta noda hitam, yang lebih membahayakan juga sebagai penyebab utama kanker dan jantung. Dengan adanya antioksidan yang berasal dari serat yang Anda konsumsi, tentunya sangat baik untuk memperlambat tanda-tanda penuaan serta memperbaharui sel dan mencegahnya dari kerusakan.

3. Yoga

Sumber image : www.gzzjdl.com

Bagi kaum urban, popularitas yoga semakin menjamur. Bukan sekedar mengikuti trend semata, namun sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Dalam arti sebenarnya yoga berarti kegiatan berelaksasi, tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat namun juga dapat membuat wajah terlihat lebih awet muda.

Hal ini dikarenakan dalam yoga banyak gerakan-gerakan yang mempunyai fungsi masing-masing, salah satunya menyebabkan peredaran darah lancar serta menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh tersalurkan dengan baik. Dampaknya adalah jaringan kulit dapat ternutrisi dengan baik.

Apabila Anda melakukannya dengan intensif, yoga juga dapat melepaskan Anda dari rasa lelah. Selain itu yoga juga sangat baik untuk keseimbangan jiwa dan raga, sehingga secara tidak langsung kesan awet muda dengan mudah didapat.

4. Menjaga Penampilan

Sumber image : www.westpac.com.au

Satu hal penting yang tidak boleh luput dari perhatian Anda adalah pentingnya menjaga penampilan. Tidak dapat dipungkiri bahwa impresi kebanyakan orang saat pertama kali bertemu adalah dari penampilan. Hal ini dapat Anda mulai dari pakaian apa yang dikenakan.

Dengan pakaian yang Anda kenakan, dapat menjadi tolak ukur bagaimana gaya berbusana Anda apakah terlihat tua ataupun terlihat muda. Jangan juga sepelekan hal-hal kecil yang sering luput dari perhatian Anda, misalnya pakaian terlihat kusam atau terdapat serat kain yang tidak halus lagi.

Dengan pakaian yang terlihat lusuh, tentunya akan berpengaruh terhadap impresi orang lain terhadap Anda. Namun Anda tidak perlu khawatir lagi karena segala permasalahan pakaian Anda dapat terselesaikan dengan satu metode dari Sharp Electronic.

Anda tidak perlu khawatir lagi karena Sharp Twin Tub dengan seri ES-T75MW-BK/HK/PK siap menghapus kekhawatiran Anda. Seri ini dilengkapi dengan Silvermagic Protection yang terdapat di bagian pulsator, yang dapat membuat kotoran pada cucian dapat terangkat dengan sempurna.

Selain itu, putaran pulsator yang lebih kuat dan lebih mudah sehingga tidak merusak pakaian dan hasil cucian menjadi tetap bersih. Dengan pakaian yang terjaga kebersihannya, tentu membuat penampilan Anda senantiasa segar dan awet muda! Yuk gunakan produk terbaik dari Sharp sebagai bagian dari pola hidup sehat Anda. Sharp, Be Original.