Musim hujan diwaspadai sebagai salah satu musim yang membawa banyak penyakit misalnya flu, diare dan demam berdarah. Penyakit yang biasa muncul pada musim hujan dapat menyerang siapa saja terutama Anda yang memiliki banyak aktivitas dan terkadang tidak memperhatikan kesehatan tubuh. Banyaknya aktivitas yang Anda lakukan namun tidak diimbangi dengan pola makan yang sehat atau minum vitamin secara teratur dapat menyebabkan daya tahan tubuh Anda berkurang dan akibatnya Anda dapat terserang penyakit. Untuk menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan, Anda dapat melakukan cara di bawah ini.

1. Minum banyak air

Tubuh kita terdiri atas 70% air. Untuk menjaga kesehatan saat musim hujan disarankan untuk minum cukup air agar terhindar dari dehidrasi dan meringankan sakit pada tenggorokan.

2. Konsumsi buah dan sayur

Buah dan sayur mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mengkonsumsi buah dan sayur pada musim hujan dapat meningkatkan kesehatan Anda.

3. Olahraga teratur

Sisihkan waktu untuk berolahraga di sela-sela kesibukan Anda yang padat. Olahraga mampu mencegah infeksi kuman dan bakteri terutama pada musim hujan agar Anda tidak mudah terserang penyakit.

4. Ganti pakaian basah dengan segera

Apabila Anda basah terkena hujan, sebaiknya Anda segera mandi dan mengganti pakaian basah Anda. Pakaian yang terkena hujan bisa saja mengandung banyak kuman dan bakteri yang dapat masuk ke dalam tubuh apabila Anda tidak segera membersihkan diri.

5. Cuci tangan dengan air dan sabun 

Salah satu cara untuk mengurangi penularan penyakit selama musim hujan adalah dengan mencuci tangan Anda dengan air dan sabun untuk mematikan bakteri sehingga penyakit tidak menyebar kemana-mana.

6. Gunakan air purifier yang dilengkapi dengan mosquito catcher

Salah satu penyebab meningkatnya penyakit flu saat musim hujan adalah kondisi udara yang tidak bersih. Pasang air purifier di kantor atau di rumah Anda untuk membersihkan udara dan juga menghilangkan virus penyebab penyakit flu. Selain itu, penyakit deman berdarah juga salah satu penyakit yang muncul saat musim hujan, pasang air purifier dengan Mosquito Catcher dari Sharp untuk mengurangi nyamuk di rumah atau di kantor Anda.

Air purifier terbaik dari Sharp ini telah dilengkapi dengan teknologi Mosquito Catcher yang akan menangkap nyamuk Aedes penyebab demam berdarah. Air purifier Sharp ini sangat aman digunakan di rumah atau di kantor Anda karena 100% tidak mengandung bahan berbahaya.