Tidur menjadi salah satu kebutuhan pokok manusia, selain sebagai sarana untuk istirahat setelah melakukan aktivitas seharian yang tentu menguras tenaga, tidur juga sebagai sarana untuk mengembalikan stamina tubuh. Tidur yang nyenyak dan berkualitas menjadi salah satu kunci akan kesehatan tubuh. Tak heran jika setiap orang selalu berusaha menjaga kualitas tidur mereka agar keesokan hariya kembali bugar untuk kembali menjalani rutinitas.

Namun, sebagian orang memiliki masalah pada kualitas tidurnya. Tak sedikit dari mereka yang tidak nyenyak dalam mengistirahatkan tubuh. Alhasil, keesokan harinya tubuh justru semakin lemas dan stamina tidak kembali bugar. Nah, bagi Anda yang merasa tidurnya kurang nyenyak, yuk lakukan beberapa tips berikut.

1. Sebelum Tidur, Pastikan Tubuh Anda dalam Kondisi Bersih

Sumber image : media.musely.com

Kualitas tidur sangat dipengaruhi oleh kebersihan tubuh. Pastikan tubuh Anda dalam kondisi yang bersih sebelum tidur. Alangkah lebih baik jika sehabis beraktivitas seharian Anda membersihkan tubuh dengan mandi. Menjelang tidur, pastikan Anda menggosok gigi, mencuci muka, telapak tangan, dan kaki. Jangan lupa keringkan dengan handuk di setiap bagian tubuh bahas.

2. Matikan Lampu Saat Tidur

Sumber image : cloudfront.net

Perlu Anda ketahui bahwa lampu yang menyala akan merangsang otak untuk tetap beraktivitas. Artinya, saat Anda tidur dengan kondisi lampu menyala maka otak akan tetap bekerja. Hal ini tentu memengaruhi kualitas tidur yang terasa semakin tidak nyenyak. Bagi Anda yang selama ini tidur dengan lampu menyala, taka ada salahnya mulai saat ini untuk mematikan lampu saat istirahat tidur agar tidur terasa lebih nyenyak.

3. Memasang Air Conditioner (AC)

Tak ada salahnya juga jika Anda memasang AC di kamar agar kualitas tidur lebih nyenyak. AC dapat membantu sirkulasi udara di kamar serta suhu kamar dapat diatur. Jika selama ini Anda tidur terasa tidak nyenyak, boleh jadi karena suhu dalam kamar yang terasa sangat panas. Keberadaan AC membuat Anda lebih leluasa mengatur suhu sesuai dengan selera, alhasil tidur akan lebih nyenyak.

Berbicara soal AC, saat ini telah tersedia berbagai jenis merek yang dapat dipilih sesuka hati. Bagi smart people, tentu tidak akan memilih jenis AC sembarangan bukan? Nah, bagi Anda yang saat ini masih bingung untuk memilih merk AC di kamar, tidak ada salahnya AC Sharp AH-A9SAY sebagai referensi.

AC Sharp AH-A9SAY sebagai New Jetstream Series dengan kapasitas 1 PK dilengkapi kemampuan Auto Swing Louver, Anti Rust Evaporator, dan Auto Restart. Jenis AC ini tersusun dari R32 Freon terbaru yang sangat ramah lingkungan dan tidak merusak lapisan ozon. Hal ini sebagai langkah terbaik untuk mengurangi dampak kerusakan lingkungan dengan mempertimbangkan segala faktor penyumbang pemanasan global mulai dari kebocoran refrigeran pada saat instalasi sampai konsumsi listrik peralatan elektronik.

AC Sharp AH-A9SAY merupakan produk Powerful Jetstream dengan hembusan kuat dan langsung. Teknologi Jetstream ini dapat mendinginkan dengan cepat, memberikan kesejukan seketika dari cuaca yang panas atau sehabis olahraga. Dengan sebuah tombol untuk menghantarkan hembusan udara dingin yang menyegarkan tubuh dan mengembalikan energi tubuh. Selain itu,

AC Sharp AH-A9SAY memiliki fitur Coanda Gentle Cool Air dengan hembusan lembut dan tidak langsung. Mode Coanda Gentle Cool Air mampu menghantarkan udara dingin keatas melalui plafon (langit-langit) dibandingkan kebawah melalui lantai untuk mencegah kondisi terlalu dingin, terutama anak-anak, wanita yang sedang mengandung, dan orang lanjut usia. Dengan Coanda Gentle Cool Air Anda mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik sepanjang malam, karena hembusan udara yang perlahan dan tidak akan membangunkan anda pada tengah malam.

Yuk gunakan produk terbaik dari Sharp untuk menjamin kenyamanan dalam hunian Anda. Sharp, Be Original