Kamu pasti sudah tidak asing dengan burger, pizza, cola, french fries, dan fried chicken. Makanan yang dikategorikan sebagai junk food dapat kamu temukan beragam tempat. Banyak restoran cepat saji menyajikan makanan semacam itu.

Dari segi rasa, makanan-makanan tersebut memang dapat memanjakan lidah siapa pun yang memakannya. Harganya juga tidak begitu mahal. Dan seperti namanya, makanan ini disajikan dengan cepat, dalam hitungan menit kamu sudah dapat melahap pesanmu dalam keadaan hangat.

Bahkan, makanan semacam ini juga menjadi favorit aanak-anak. Terlebih lagi, seringkali produsen junk food menawarkan bonus mainan yang sangat disukai anak-anak. Namun, ternyata banyak bahaya yang mengintai dibalik nikmatnya junk food atau fast food ini. Memang apa saja? 

Bahaya Dibalik Nikmatnya Junk Food
1. Obesitas

Sumber image : www.wallpapername.com

Junk Food adalah jenis makanan yang kaya kalori namun rendah nutrisi. Hal ini tentu dapat membuat lemak tertimbun dan menyebabkan obesitas. Makanan ini juga mengandung banyak sekali lemak jenuh dan kolesterol. Bahaya akan meningkat apalagi jika kamu tidak terlalu suka berolahraga.

2. Diabetes

Sumber image : www.muyinteresante.com.mx

Terlalu banyak mengonsumsi junk food dapat membuat kadar gula kamu melonjak. Kandungan lemak jenuh yang tinggi dapat membuat banyak glukosa menumpuk di dalam darah karena adanya resistensi terhadap insulin.

3. Masalah Pencernaan

Sumber image : spreadtheislam.com

Kandungan serat yang ada dalam junk food hampir enol persen. Mungkin kamu melihat ada sedikit sayuran dalam burger dan kamu merasa itu sudah cukup. Padahal kenyataannya tidak seperti itu.

Junk food juga mengandung minyak yang dapat menempel pada dinding lambung dan meningkatkan produksi asam. Hal ini akan membuat pencernaanmu bekerja lebih keras untuk mencerna makanan.

4. Kanker

Sumber image : nationaldailyng.com/

Ternyata, junk food mengandung BPA (Bisphenol-A) yang sudah sejak lama digadang-gadang dapat memicu kanker payudara. Di dalam junk food juga terdapat bahan kimia yang jika menumpuk akan memicu kanker. Sebaiknya segera konsumsi junk food kamu ya.

5. Depresi

Sumber image : www.ganatubatalla.com

Junk food mampu mengubah hormon dalam tubuhmu. Hal ini akan sangat berpengaruh pada perubahan suasana hati. Kamu bisa menjadi lebih mudah marah dari sebelumnya. Pengaruh hormon juga bisa membuatmu terkena mood-swing sehingga lebih mudah terserang depresi.

6. Risiko Jantung

Sumber image : www.qualityoflifeandhealth.com

Lemak jenuh yang terkandung dalam junk food berperan langsung dalam peningkatan kolesterol jahat dalam tubuh. Hal itu tentunya akan mempengaruhi kerja jantung kamu. Junk food juga dapat membuat tekanan darahmu naik.

7. Penurunan Fungsi Otak

Sumber image : www.kidneybuzz.com

Lagi-lagi, lemak jahat yang ada pada junk food akan menggantikan lemak sehat yang ada di otak sehingga membuat kerja otakmu terganggu. Jenis makanan ini juga mengandung sedikit nutrisi yang tidak menyumbang manfaat apa pun untuk kamu.

8. Sakit Ginjal

Sumber image : parahitanews.com

Kandungan natrium yang banyak dalam junkfood mampu membuatmu terkena hipertensi. Jika bertambah parah, ginjal akan menjadi sulit untuk menyaring darah seperti seharusnya.

9. Hati Rusak

Sumber image : hellosehat.com

Jika kamu banyak mengonsumsi junk food, lemak trans yang terdapat dalam makanan tersebut akan mengendap dan menyebabkan disfungsi hati. Terlebih jika kamu malas berolahraga. Ini tentu akan membuato rgan hatimu akan semakin terbebani.

Bagaimana? Masih tertarik mengonsumsi junk food? Mulai sekarang, cobalah untuk memulai hidup sehat. Kamu bisa memperbaiki asupan nutrisimu. Jangan takut tidak memiliki waktu untuk makan siang atau sarapan pagi sehingga lebih memilih junk food.

SHARP mencoba hadir untuk membantu masyarakat agar memulai pola hidup sehat dengan menawarkan produk SHARP R-728(S)-IN Microwave Oven. Dengan microwave ini, kamu dapat membuat makanan bergizi hanya dalam hitungan menit.

SHARP R-728(S)-IN Microwave Oven dilengkapi 11 Power Levels yang dapat membantumu dalam mengoperasikan microwave dengan lebih mudah. Adanya handle dan pintu oven yang terbuat dari kaca dan dilengkapi dengan teknologi Child Look, kamu tidak perlu khawatir si buah hati akan memainkan microwave.

SHARP R-728(S)-IN Microwave Oven memiliki fitur Kitchen Timer yang akan mengatur waktu microwave selama beroperasi. Microwave kreasi SHARP mengonsumsi daya sebesar 900 watt dengan output power micro sebesar 900 W dan grill 1000 W. Kapasitasnya yang cukup besar, yakni 25liter, membuatmu dapat mengkreasikan memasak apa saja.

Dengan varian warna hitam, abu-abu, dan putih yang elegan, produk microwave dari SHARP juga akan membuat tampilan dapurmu semakin cantik. Hindari junk food, perbaiki pola makanmu mulai dari sekarang bersama SHARP.