Menurunkan berat badan bisa menjadi hal yang sangat sulit bagi sebagian orang. Salah satu usaha untuk menurunkan berat badan biasanya dengan menjalani diet. Bagi pengidap obesitas, diet merupakan menu wajib yang harus mereka jalani sehari-hari demi kesehatan. Patut dipahami bahwa tidak ada diet yang instan. Diet yang benar dan akan berhasil memang membutuhkan perjuangan.

Pola diet yang terlalu ekstrim serta menggunakan obat-obatan berlebih bisa membahayakan tubuh. Oleh karena itu, Anda harus teliti, sabar, serta disiplin apabila menjalani program diet sehat. Selain berolahraga secara teratur, Anda juga dapat menjaga pola makan dan minum. Berikut ini terdapat empat jenis minuman yang bisa Anda konsumsi selama diet.

Minuman Untuk Melengkapi Diet Sehat Anda
1. Jus Buah-Sayur

Minuman Untuk Melengkapi Diet Sehat Anda

Sumber image : miignon.com

Minuman jus sudah cukup populer di kalangan pelaku diet. Akan tetapi biasanya jus yang diminum hanya jus buah-buahan saja. Padahal jus sayuran pun amat baik bagi tubuh dan sangat cocok dikonsumsi saat diet. Jus untuk diet sebaiknya tidak ditambah gula atau susu saat pembuatannya.

Anda dapat mencampurkan sayuran dengan buah apabila tidak tahan dengan rasa sayur. Pilihlah buah-buahan yang cenderung asam untuk menetralkan rasa pahit yang muncul dari sayur. Minum jus buah bercampur sayur setiap pagi niscaya diet Anda akan segera usai.

2. Teh Bunga Telang

 Minuman Untuk Melengkapi Diet Sehat Anda

Sumber image : saliha.id

Barangkali belum banyak orang mengetahui bahwa ada bunga yang bisa diminum yaitu bunga telang. Bunga telang merupakan bunga liar berwarna ungu tua atau biru. Bunga yang memiliki nama latin clitoria ternatea ini dapat diseduh menjadi semacam teh. Minuman ini bisa dinikmati dingin maupun panas, namun umumnya orang lebih sering membuatnya menjadi minuman panas.

Uniknya, teh bunga telang akan berwarna biru tua seperti bunganya. Teh bunga telang bermanfaat untuk mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh sehingga cocok untuk dijadikan minuman Anda saat diet.

3. Jeruk Nipis Dengan Madu

Minuman Untuk Melengkapi Diet Sehat Anda

Sumber image : www.keluargaharmonis.net

Minuman hangat yang cocok untuk dikonsumsi saat diet salah satunya adalah jeruk nipis dicampur dengan madu. Minuman sehat ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan, namun juga memiliki banyak sekali khasiat. Dengan mengonsumsi minuman jeruk nipis yang dicampur madu, kekebalan tubuh Anda akan meningkat.

Selain itu, sistem pencernaan lebih lancar, kulit lebih cerah, dan tumbuhnya rambut Anda akan lebih cepat. Kandungan vitamin dalam jeruk nipis juga berfungsi sebagai antioksidan dan penangkal radikal bebas.

4. Infused Water

Minuman Untuk Melengkapi Diet Sehat Anda

Sumber image : www.gottahavefit.com

Minuman wajib yang harus dikonsumsi adalah air putih. Terlepas sedang diet atau tidak, Anda harus mengonsumsi air putih secara cukup agar tidak dehidrasi. Meski begitu, Anda dapat mengganti air putih dengan infused water. Secara fungsi, keduanya memiliki peran yang sama.

Hanya saja, infused water juga dapat mengeluarkan racun-racun dalam tubuh. Selain itu, infused water akan terasa lebih segar ketimbang air putih biasa. Hal ini dikarenakan adanya potongan buah seperti lemon, timun, apel, yang dimasukkan ke dalam air putih. Infused water semestinya didinginkan di dalam kulkas selama semalam. Dengan begitu kesegaran infused water akan meningkat berkali-kali lipat.

 Minuman Untuk Melengkapi Diet Sehat Anda

Gunakan kulkas Sharp Vetro J-Tech Inverter Series SJ-IP761NLV-BK yang hemat energi untuk menyimpan infused water Anda semalaman. Kulkas Sharp Vetro J-Tech Inverter Series SJ-IP761NLV-BK juga terdapat plasmacluster sehingga 99% menonaktifkan virus, bakteri, dan jamur untuk menjaga makanan tetap segar alami dan bersih.

Kulkas Sharp Vetro J-Tech Inverter Series SJ-IP761NLV-BK dijamin membuat infused water Anda bebas bau karena adanya tambahan filter udara dari nano deodorizer. Yuk gunakan produk terbaik dari Sharp Electronics untuk menjamin kesegaran bahan makanan Anda di rumah. Sharp, Be Original.