Memiliki tubuh ideal kerap menjadi dambaan setiap orang. Selain menambah kepercayaan diri, tubuh ideal juga berpengaruh positif terhadap kesehatan seseorang. Akan tetapi tidak semua orang “diberkahi” tubuh yang ideal. Ada orang yang sejak lahir sudah memiliki tubuh ideal dan mau makan sebanyak apapun tubuhnya tidak menjadi gemuk, namun ada juga orang yang mudah menjadi gemuk sehingga harus “bekerja keras” untuk mendapatkan tubuh ideal.

Nah, bagi mereka yang kelebihan berat badan, cara untuk memiliki tubuh ideal adalah dengan melakukan diet. Banyak macam diet yang dapat kita pilih sesuai kebutuhan. Akan tetapi harus selalu ingat, diet bukan berarti sekadar mengurangi makan karena biar bagaimanapun tubuh tetap membutuhkan nutrisi meskipun sedang menjalani diet. Adapun nutrisi yang kita butuhkan saat diet dapat bersumber dari buah-buahan. Berikut adalah 5 jenis buah-buahan yang sangat baik dikonsumsi saat menjalani diet.

1. Apel

Sumber image : www.khasiat.co.id

Buah yang satu ini sangat disarankan untuk dikonsumsi saat menjalani diet. Apel mengandung sangat banyak nutrisi baik yang berguna untuk kesehatan tubuh. Nutrisi yang terkandung dalam buah apel tersebut dapat membantu program penurunan berat badan asalkan dikonsumsi secara rutin dan tentunya dalam porsi yang teratur atau tidak berlebihan.

2. Melon

Sumber image : halloyahya.com

Melon memiliki kandungan kadar air yang tinggi. Kandungan air pada buah melon tersebut dapat membuat perut akan terasa lebih kenyang tanpa harus harus menghasilkan lemak. Selain itu, buah melon melancarkan proses pencernaan. Proses pencernaan yang lancar akan membuat makanan yang telah dikonsumsi tidak tertimbun di dalam perut melainkan langsung dicerna dengan sempurna sehingga sangat membantu dalam program penurunan berat badan.

3. Pepaya

Sumber image : www.khasiat.co.id

Pepaya terkenal sebagai buah yang berkhasiat melancarkan pencernaan. Kandungan nutrisi buah pepaya ini memang sangat bagus bagi sistem pencernaan. Pencernaan yang lancar akan membuat makanan yang terkonsumsi tidak tertimbun menjadi lemak karena langsung tercerna dengan baik dan sisanya dapat segera dibuang. Oleh karena khasiatnya tersebut, buah ini sangat disarankan bagi yang sedang berusaha mewujudkan tubuh ideal.

4. Semangka

Sumber image : resepkoki.id

Buah semangka kaya akan vitamin A, C, dan serat. Oleh karena kandungan nutrisinya itu, semangka sangat direkomendasikan bagi yang sedang menjalani program diet sehat dan alami. Hampir sama dengan melon, semangka juga memiliki kadar air yang tinggi dan sangat baik untuk pencernaan.

5. Buah Kiwi

Sumber image : sains.kompas.com

Buah kiwi memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C. Vitamin C ini dapat membantu proses pembakaran lemak di tubuh menjadi lebih cepat. Selain vitamin C, buah kiwi ini juga mengandung serat yang cukup tinggi. Menjadikan buah kiwi sebagai menu utama ketika menjalankan program diet dapat menekan nafsu makan. Dengan begitu, proses penurunan berat badan dapat berlangsung lebih cepat

Itulah kelima jenis buah yang direkomendasikan menjadi menu santapan ketika menjalani program diet. Nah, jika Anda ingin memulai program diet sehat, Anda membutuhkan rekan yang pastinya bisa membantu proses diet Anda berjalan dengan lancar.

Anda dapat mengandalkan kulkas halal dari Sharp. Kulkas halal Sharp akan menjadi rekan terbaik diet Anda karena mempunyai fitur-fitur terbaik dalam hal makanan segar, seperti buah-buahan, yang akan sangat mendukung program penurunan diet Anda.

Adapun, dari sekian banyak seri, nampaknya kulkas halal Queen Series dapat menjadi pilihan terdepan. Kulkas ini dilengkapi Hybrid Cooling System yang berfungsi untuk menjaga kesegaran dan kelembaban makanan yang disimpan. Terdapat panel aluminium di dalam lemari es yang mempunyai fungsi menjaga kestabilan suhu sehingga mutu dan kesegaran buah-buahan atau makanan segar lainnya dalam waktu yang lama.

Sumber image : www.youtube.com

Kulkas Sharp Queen Series juga dilengkapi teknologi Plasmacluster Ion yang ampuh menonaktifkan virus, bakteri, dan jamur. Status halal produk kulkas Sharp ini telah tersertifikasi oleh Majelis Ulama Indonesia beberapa saat lalu, tepatnya menyambut datangnya bulan Ramadhan. Wah, kalau begitu, diet akan terasa lebih sehat dan nyaman jika bersama kulkas Sharp ini.